Что такое укачивание? средства от укачивания в транспорте

Лечение ДППГ

Комплексное лечение доброкачественных позиционных пароксизмальных головокружений включает в себя симптоматическую медикаментозную терапию и тренировку вестибулярного аппарата по методике J. M. Epley – так называемые позиционные маневры (Эпли, Семонта, Лемперта и другие).

Они представляют собой серии направленных движений головы и тела пациента с кратковременной фиксацией положений. Так добиваются нормализации механики внутреннего уха и восстановления контроля над равновесием.

К препаратам, улучшающим качество жизни больного, относятся средства для нормализации мозгового кровообращения, устранения тошноты, эмоционального напряжения и головокружений. При частых приступах показан постельный режим. Редко, в особенно тяжелых случаях, прибегают к хирургическим вмешательствам (с целью блокировки просвета пораженного полукружного канала).

До окончания лечения ДППГ пациенту рекомендуется избегать триггерных положений. Ему противопоказано вождение автомобиля и выполнение работ, требующих высокой координации и точности. При своевременном начале лечения ДППГ хорошо поддается терапии.

Многопрофильный медицинский центр МСЧ №157 располагает специальным кабинетом для лечения доброкачественных позиционных пароксизмальных головокружений.

Кишечная инфекция у детей, лечение

Исходя из всего перечисленного, главной задачей в лечении ребенка с кишечной инфекцией является восстановления водного баланса и прекращение рвоты.

В России, к сожалению, вообще мало зарегистрированных противорвотных средств. Чуть ли ни единственное средство для детей у нас — это мотилиум, который выпускается как в суспензии для совсем маленьких грудных детей, а для детей после 5 лет — в жевательных таблетках

Важно строго соблюдать инструкцию к препарату.

Что касается восстановления потери жидкости, то единственный способ, доступный родителям, это дробное выпаивание ребенка. Еще раз повторю — именно дробное, то есть чайными ложечками через каждые 10 — 15 минут в течения дня. Для этой цели подойдет минеральная вода без газа типа Есентуки 4, морс из клюквы, чай с ромашкой или обычный крупнолистовой черный чай. В качестве противовирусных препаратов лучше всего иметь с собой свечи кипферон.

Пожалуй, надо еще добавить такую информацию: кишечная инфекция почти никогда не лечится антибиотиками, поскольку, скорее всего, возбудителем кишечной инфекции у ребенка окажется вирус, а на вирусы никакие антибиотики не действуют, а только усугубляют в данном случае кишечное расстройство. Антибиотики при кишечной инфекции может назначить только врач инфекционист на основании бактериологического анализа кала, если в нем высеялись патогенные бактерии, такие как сальмонеллы или дизентерийная палочка.

Кроме выпаивания, противорвотных и противовирусных средств я рекомендую обязательно брать с собой на отдых сорбенты — это препараты, которые выводят из кишечника различные токсины, и могут понадобиться не только для лечения кишечной инфекции, но и в том случае, если у ребенка обострилась какая-то пищевая аллергия. Из сорбентов для детей лучше всего подходят два препарата: смекта и энтеросгель. Назначаются эти средства в возрастной дозировке до еды 3 раза в сутки.

Основной вывод, который конечно Вы должны сделать, что течение кишечной инфекции у детей до года может носить молниеносный и непредсказуемый характер.

Отравление недоброкачественной пищей

Самый распространенный вид отравлений. Протекают и развиваются достаточно быстро, после употребления испорченных продуктов питания.

Признаки отравления

Распознать отравления пищей совсем несложно. Достаточно нескольких часов, чтобы токсины содержащиеся в недоброкачественной пище дали о себе знать. Среди основных симптомов отравления:

• слабость и тошнота
• боли в области живота и ощущение распирания
• чуть позже открывается рвота, обильный жидкий стул с примесью слизи

Все эти признаки сопровождаются повышением температуры, общей слабостью и ломотой в теле. в некоторых случаях может произойти коллапс.

Первая помощь при отравлении недоброкачественной пищей

Практически в каждом случае первым делом нужно промыть желудок. Самым простым и доступным способом является употребление большого количества воды и раздражение корня языка (для вызова рвоты). Далее нужно смешать 20 гр сульфата натрия с водой и принять перорально. Пострадавшему предписан покой, в первые дни после отравления старайтесь пить больше воды и воздерживаться от приема пищи.

 Отравление грибами

Данный вид отравлений относится к биологическому. Для начала, стоит отметить, что некоторым категориям граждан грибы противопоказаны. К ним относятся: дети до 9 лет, беременные и кормящие женщины. Специалисты не зря называют отравления грибами сезонными, львиная доля отравлений происходит во второй половине лета и начале осени, во время грибного сезона. Основными причинами отравлений являются банальное неумение отличить ядовитые грибы от здоровых или грубые нарушения во время приготовления грибов. Кроме этого, грибы способны мутировать и наследовать ядовитые свойства. 

Помните!

• отравления грибами особенно тяжело переносят старики и дети
• никогда не собирайте грибы вблизи автомагистралей (грибы способны аккумулировать ядовитые вещества)
• если вы не уверены в том, что это съедобный гриб, не рискуйте! Лучше избавьтесь от него (К самым опасным грибам и похожим на съедобные грибы относят бледную поганку, мухомор, желчный гриб, ложные опята)

Признаки отравления грибами

Через несколько часов после отравления:

• тошнота и рвота
• слабость
• жидкий обильный стул
• головокружение и головная боль

Одним из самых опасных отравлений является отравление бледной поганкой. После употребления её в пищу уже на второй день наметится резкое повышение температуры тела, сопутствующее увеличению печени желтуха, возможны учащенное сердцебиение, аритмия и снижение АД. К сожалению, встречаются и летальные исходы, причинами которого являются поражения печени или других важных органов.

Профилактика проблемы

Известно немало способов справиться с уже возникшей тошнотой, если укачало или предотвратить её появление. К ним относят:

1. Посадку пассажира в передней части транспортного средства – для легкового авто это кресло рядом с водителем. Для семи- или восьмиместных моделей можно воспользоваться и вторым рядом сидений.
2. Взгляд, направленный вперёд – так, чтобы смотреть в лобовое стекло.
3. Правильное отношение к своему здоровью – перед длительным переездом желательно выспаться, не принимать жирную пищу (особенно на ночь) и не пить кофе.
4. Отказ от использования электронных гаджетов – ноутбуки и планшеты противопоказаны страдающему от укачивания в машине человеку. А смартфоном во время поездки ему можно пользоваться только для связи.

При появлении признаков тошноты пассажиру стоит попросить водителя ехать плавно, избегая ям, неровностей, резких поворотов, разгона и торможения. Плавная езда машины снижает вероятность укачивания и дополнительно экономит топливо. Кроме того, желательно выключить режим рециркуляции кондиционера и положить голову на подголовник. В летнее время можно открыть боковое стекло машины.

Первая помощь при укачивании

Укачивает в автобусе, как правило, не сразу. Приступ нарастает постепенно, поэтому помочь себе можно уже на первом этапе проявления морской болезни.

В качестве оказания первой помощи врачи рекомендуют:

● обеспечить человеку, которому становится плохо, немного свободного пространства и посадить его на пассажирское кресло,

● открыть окно или двери, чтобы в салоне было максимально свежо (лучше всего остановить транспорт и выйти на улицу),

● поработать с дыханием: начать делать глубокие и редкие вдохи,

● растереть ладони и мочки ушей,

● приложить к голове что-то холодное (например, бутылку с водой),

● выпить прохладной воды небольшими глотками,

● использовать мятные или лимонные леденцы,

● принять таблетки от укачивания.

Что делать, если укачало ребенка?

По статистике, именно дети наиболее подвержены укачиванию в транспорте. Если брать процентное соотношение, то подобный недуг наблюдается у 58-60% детей в возрасте от 5 до 13 лет. Большинство родителей прекрасно осведомлены о проблеме своих чад и перед поездкой запасаются необходимыми набором препаратов. Но, что делать, если проблема возникла впервые?

• В первую очередь необходимо успокоиться и не показывать ребенку своего волнения. Если малыш начнет пугаться, это может усугубить проявление симптомов;
• Если вы едете на машине, остановитесь и дайте ребенку подышать свежим воздухом. Прогуляйтесь с малышом по ровной дороге и просто постойте на месте;
• Если нет возможности остановиться или вы передвигаетесь другим видом транспорта, попробуйте отвлечь ребенка игрой или простым разговором;
• Снять приступ тошноты могут дыхательные упражнения. Попросите ребенка делать редкие и глубокие вздохи в течение 1,5 минут;
• Если дыхательные упражнения неэффективны, дайте малышу пососать кислую конфету или дольку лимона. Эффективными помощниками от тошноты могут стать любые кислые фрукты. Например, персик или кислое яблоко.

Как вести себя родителям, если у ребенка возникла рвота:

1. Нельзя оставлять ребенка без присмотра взрослых, если его вырвало. Рвота может повториться. Есть риск, что рвотные массы попадут в дыхательные пути.
2. Если ребенок первого года жизни, его нужно держать на руках вертикально немного наклонив вперед.
3. Если ребёнок старше года лежит – уложить его на бочок, голову положить на подушку.
4. После рвоты нужно помочь ребенку – промыть ротовую полость водой , в нос – закапать капли с морской водой или физиологический раствор в небольшом количестве, при этом держать голову ребенка в полувертикальном положении . Если ребенок старше года, нужно дать несколько глотков воды. Ребенка постарше можно попросить прополоскать рот водой.
5. Не нужно сразу давать ребенку лекарства, и поить большим количеством воды. Не кормить, до определения причины рвоты.

Возраст очень важен для определения возможных причин рвоты у ребенка.

Повторная обильная рвота у детей первых 2-х месяцев жизни у может говорить о наличии аномалии развития пищеварительного или дыхательного тракта, а также о врожденных болезнях обмена веществ. Еще одной причиной частой рвоты у детей первых месяцев жизни может быть гастроэзофагальный рефлюкс. Лечащий доктор будет исключать именно эти причины.

Самая благоприятная причина рвоты у новорожденных – это переедание. Ребенок первые месяцы жизни не знает чувства насыщения, его беспокоят колики, что является нормой физиологического развития. Когда ребенок сосет грудное молоко, улучшается перистальтика кишечника, легче отходят газы. У кормящей мамы на первых месяцах жизни ребёнка страх, что молока не хватает, и, когда ребенок беспокоится, кричит, он сразу получает грудное молоко. При переполнении желудка может возникать рвота. После такой рвоты ребенок веселый, активный. Стул, аппетит не нарушены. Ребенок активно прибавляет в весе. Однако решение, стоит ли беспокоиться по поводу такой рвоты, принимает врач, наблюдающий ребенка.

Рвота у ребенка раннего возраста без повышения температуры может быть однократной рефлекторной реакцией на какой-то раздражитель: малыш поперхнулся, сильно закашлялся или съел что-то невкусное, сильно испугался и долго плакал. Если реакция на пищевые, вкусовые раздражители повторяется, наблюдающий ребенка врач должен об этом знать, возможно, потребуется дополнительное обследование малыша в плановом порядке.

Малыша укачивает в машине – постарайтесь не кормить и не поить ребенка за 2 часа до выезда. В салоне во время путешествия не должно быть жарко. Будьте готовы остановиться по требованию и погулять — сделать перерыв. Если рвота при поездках многократная, предстоит длительное путешествие лечащий врач подберет препарат от укачивания разрешенный детям в данном возрасте, подберет дозу.

Почему укачивает в машине

Регулярные укачивания в машине могут указывать на самые разные проблемы в организме. Тем не менее, чаще всего патологию вызывает сбой в работе вестибулярного аппарата. Таким образом, наиболее распространенными причинами, провоцирующими укачивание, являются:

• несоответствие информации, которую получает мозг от сенсорных и визуальных органов. Простыми словами, человек видит движение за окном и осознает факт перемещения в пространстве, однако мышечные ткани находятся в состоянии покоя, что вызывает у мозга рассогласование общих данных. Нервная система начинает «паниковать», посылая импульсы в организм. В результате человек испытывает проблемы с дыханием, его сердцебиение учащается, выступает пот и появляется чувство тошноты;
• наследственные факторы. Нередко причина укачивания кроется в наследственной предрасположенности. Если родители ребенка в детском возрасте страдали от данной патологии, то велика вероятность того, что малыш будет испытывать аналогичные проблемы. Обычно в этом случае укачивания проходят самостоятельно к 12-13 годам, однако иногда проблема с вестибулярным аппаратом беспокоит человека на протяжении всей жизни.

Кроме того, укачивание в транспорте наблюдается у людей с плохим чувством равновесия. В этом случае справиться с проблемой можно путем специальных тренировок. Помимо этого существует еще ряд предрасполагающих факторов. К таковым относятся:

• резкие колебания во время движения автомобиля — сюда можно отнести резкие торможения и ускорения, а также езду по неровной поверхности;
• нарушения в питании — стать причиной проблемы могут жирные продукты, алкоголь или газировка, выпитые незадолго до поездки;
• хронические заболевания — такие патологии как гастрит, язва желудка или желчнокаменная болезнь вызывают повышение чувствительности рецепторов. Люди с подобными диагнозами могут испытывать симптомы укачивания даже при незначительных изменениях в ходе движения автомобиля;
• нарушения в работе центральной нервной системы — в этом случае стабилизировать ситуацию позволяет прием некоторых лекарственных препаратов;
• оптические нарушения — быстрая смена картинки за окном приводит к перевозбуждению нервной системы, в результате восприятие информации в мозгу происходит с нарушениями и человек испытывает характерные симптомы;
• беременность — в этом случае симптомы укачивания могут проявляться как на протяжении всей беременности, так и на ее отдельных этапах. Обычно после родов состояние женщины быстро стабилизируется.

Кроме перечисленного, очень часто от укачиваний страдают люди с психоэмоциональными расстройствами. В любом случае, при наличии данной патологии необходимо показаться врачу, который назначит адекватное лечение для устранения патологии.

Упражнения для вестибулярного аппарата

Если проблема укачивания становится серьезной и начинает беспокоить даже тридцатиминутное путешествие в автобусе или автомобиле, то следует тщательным образом обратить внимание на необходимость тренировки вестибулярного аппарата. Но прежде, конечно, нужно проконсультироваться у невролога

Некоторые упражнения, которые способны повысить устойчивость вестибулярного аппарата будут предложены ниже. Выполнять эти упражнения нужно один или два раза в день. Начинать нужно постепенно с одной или двух минут, увеличивая гимнастические движения до десяти минут в итоге. Вначале выполняйте их медленно и плавно, но постепенно усложняйте, ускоряя темп. Каждое упражнение выполняйте до четырех раз, затем постепенно доведите до десяти-двадцати.

1. Принимаем исходное положение: становимся прямо, опускаем руки вдоль туловища. Выполняем упражнение: делаем наклоны головы вперед-назад. Вращаем головой вправо-влево.
2. Занимаем исходное положение: становимся прямо, руки находятся на поясе, согнутые в локтях. Выполняем упражнение. Делаем повороты туловища вправо-влево, затем наклоны вперед-назад.
3. Принимаем исходное положение аналогичное второму упражнению. Выполняем следующие упражнения: вращение туловища – по два оборота вправо и два оборота влево. Голову нужно держать прямо или наклонять к плечу.
4. Исходное положение: такое же, как и в предыдущих двух упражнениях. Совершаем прыжки на полу по мере возможности высоко на одной ноге, одновременно вращая головой. Можно выполнять упражнение на двух ногах и низко, если не получается делать, как надо.

В настоящее время научная медицина разрабатывает новейшие методы лечения этого состояния. В особых случаях применяются тренировочные аппараты под контролем специалиста, и проводится медикаментозный курс лечения. Хотя во многих ситуациях достаточно бывает одних физических упражнений, способных повысить высокую устойчивость и функциональность вестибулярного аппарата. Очень полезными видами спорта считаются теннис, волейбол, а также занятия бегом, плаванием.

Что предпринять, если постоянно укачивает в пути

Тренируйте свой вестибулярный аппарат. Необходимо прибегнуть к упражнениям на равновесие и координацию. Например, можно заняться танцами, катанием на карусели, аэробикой.
Тренировка взглядом. Научитесь совершать круговые движения глазными яблоками вниз, вверх, влево, вправо, по кругу. Проделывайте данное упражнение по несколько раз в сутки.
Вращение головой можно делать, как сидя, так и стоя. Глядя вперед, нужно поднять вверх голову, после этого отвести ее к правому плечу, к левому и снова поднять вверх. Повторить данные действия по кругу несколько раз. После этого перейти к упражнениям, направленным в другую сторону. Затем приступить к круговым движениям головой.
Повороты на месте. Нужно встать на одном месте, после чего совершить оборот вокруг себя. На начальных этапах это может быть буквально два оборота

Постепенно стоит повышать их количество.
Также очень важно вести здоровый образ жизни.

Если укачивает в самолете?

• Покупая билет на самолет, выбирайте место в передних рядах, либо напротив крыла самолета. В этих местах меньше всего чувствуется турбулентность и встряска;
• Воспользуйтесь бумажными пакетами. Как правило, такие пакеты предоставляются стюардессами по требованию пассажира. Приложите пакет ко рту и дышите медленно и глубоко, пока не наступит облегчение;
• Если вы путешествуете не один, постарайтесь себя отвлечь разговорами с компаньоном. Включите плеер и послушайте любимую музыку. Но учтите, что отвлекаться чтением или просмотром фильма не стоит – это может усугубить ситуацию. Поскольку вы находитесь в движении, в мозг поступает соответствующий сигнал. Глядя на неподвижный объект мозг начинает путаться в сигналах, в результате чего возникает тошнота и головокружение;
• Если ничего не помогает, примите таблетку. Если ее нет под рукой, обратитесь за помощью к бортпроводнику.

Что делать, чтобы не укачивало в машине?

Выше уже упоминалось, что нарушение устойчивости вестибулярного аппарата пациента может начинать формироваться с самого раннего возраста, а также передавать по наследству. Однако последний фактор не играет ключевой роли. Есть мнение некоторых исследователей, которые считают, что хорошо помогаю против укачивания тренировки тела с младенчества. Приучение ребенка, например, к продолжительным поездкам в каком-либо транспорте, позволит ему в зрелом возрасте легче переносить их. То есть в будущем такие перемещения не будут приносить никаких неприятных последствий для организма. Можно воспользоваться самым обычным методом тренировки, причем, приятным – раскачивать ребенка на качелях.

Укачивание – физиологическая реакция

Тошнота и рвота при езде в машине, а порой и при использовании других видов транспорта – это явление, которое связывается в первую очередь с работой вестибулярного аппарата. Это называется «морской болезнью», и на воде, при морских и речных путешествиях, симптом проявляется гораздо ярче, и у гораздо большего числа людей.

Это связано с качкой – при морских путешествиях во время волнения или шторма проявление морской болезни наблюдается у двух третей людей. И в машине тошнота, рвота и другие подобные проблемы также связываются с тряской и качкой – именно поэтому сильнее всего достается тем пассажирам, что оказались на задних сидениях. Иногда бывает достаточно пересесть на сидение рядом с водителем, чтобы прекратить неприятности.

Интересная тенденция: многие дети сильно страдают от наземного укачивания, однако легко переносят укачивание на воде или в воздухе. Со взрослыми же все наблюдается с точностью до наоборот.

Почему человека укачивает?

Укачивание в транспорте происходит из-за сбоя в вестибулярном аппарате человека. Он, в свою очередь, отвечает за устойчивость и координацию движений. Изменения положения тела или колебания он воспринимает как раздражители и посылает соответствующий сигнал в мозг. Особенно чувствительны к таким колебаниям люди с нетренированным вестибулярным аппаратом. К другим причинам укачивания относят:

• Наследственная предрасположенность. Если у близких родственников имелась подобная проблема, вероятнее всего дети получат такой же «подарок» в наследство;
• Визуальная информация, полученная через органы зрения, противоречит сенсорному восприятию. Т.е., визуально человек понимает, что находится в движении, в то время как органы сенсорного восприятия посылают в мозг сигнал о неподвижности положения тела;
• Нетренированный вестибулярный аппарат. Чаще всего укачивание происходит у людей, ведущих малоподвижный образ жизни;
• Индивидуальная предрасположенность к развитию укачивания. Человек может страдать подобным недугом не только в детстве, но и всю жизнь.

К основным симптомам укачивания относят:

• Головокружение;
• Тошнота и рвота;
• Головная боль;
• Бледность кожных покровов (иногда кожа может приобретать зеленоватый оттенок);
• Нарушение сна и аппетита;
• Болезненная реакция на сильные запахи.

Диагностировать подобное заболевание легко. В случае подтверждения диагноза, врач назначает специальные препараты для борьбы с симптомами укачивания.

Что делать если укачало в машине и тошнит

Для того чтобы нейтрализовать чувство тошноты и головокружения необходимо согласовать работу всех узлов вестибулярного аппарат. Например, для нейтрализации постоянного мелькания картинки перед глазами, можно использовать специальную маску или шторки на окнах

Очень важно понять, чем именно вызван приступ укачивания. Если провоцирующий фактор кроется в резких или неприятных запаха, можно попросить водителя приоткрыть окно

Если чувство тошноты застигло вас врасплох, можно прибегнуть к помощи следующих советов:

• Примите аскорбиновую кислоту. Если вы знаете, что склонны к укачиваниям, всегда носите ее с собой. Если таковой нет, то заменить ее можно лимоном, зеленым чаем или яблоками;
• Съешьте имбирное печенье. Отличным средством от укачивания является имбирь. Принимать его можно не только в виде печенья, но и чая, а также в виде пастилы. Однако данное средство не подходит людям с индивидуальной непереносимостью;
• Подвигайте ногами. Так как главная причина укачивания кроется в несоответствии информации, получаемой мозгом, при первых позывах к тошноте можно попытаться изобразить движение. Для этого начните перебирать ногами и перемещать корпус взад и вперед.

Если не один из перечисленных методов не помогает и симптомы усиливаются, то нужно остановить автомобиль и выйти на твердую землю. Это единственное, что поможет в сложной ситуации.

Причины отравления

Источники питьевой воды находятся близко к поверхности почвы. Поэтому есть вероятность поражения патогенными бактериями — холерным вибрионом, кишечной палочкой и др. Влажная среда является для них благоприятной. Фильтрация воды и отстаивание с обработкой хлором призваны не допустить заражения людей. Если меры профилактики и контроль качества воды недостаточны, бактерии с тем, что течет из-под крана, попадают в организм. Их размножение вызывает заболевание и интоксикацию с характерными симптомами.

Отравление людей водой происходит и при наличии в ней тяжелых металлов, ядов, удобрений. Особенно часто это происходит при употреблении содержимого колодцев, которое не проходит должных исследований и может быть загрязненным даже при отсутствии неприятного привкуса. Некоторые микроэлементы, содержащиеся в воде, усугубляют состояние при их переизбытке в организме. Например, превышение допустимых доз селена нередко становится причиной острого отравления или развития хронического отравления этим компонентом. Стоит отметить, что этот микроэлемент содержится и в продуктах питания, поэтому винить в интоксикации только лишь воду нельзя.

Кипячение — хороший способ избавиться от солей жесткости, бактерий, вирусов. При кипячении вредные вещества и микроорганизмы не выдерживают высоких температур, соли выпадают в виде осадка. Однако отравление кипяченой водой возможно. Оно связано с возможным содержанием в ней нефтепродуктов, пестицидов, промышленных выбросов, которые не боятся высоких температур. Употребление жидкости с такими веществами не приведет к острой интоксикации — загрязнения накапливаются в организме постепенно, становясь источником хронических заболеваний. То же самое можно сказать о токсинах цианобактерий, доля которых может быть превышена: они представляют опасность, разрушая клетки печени.

Бытовые отравления

Несоблюдение норм хранения различных ядовитых веществ, химикатов влечет за собой неминуемые проблемы со здоровьем. Статистика показывает, что именно небрежность, незнание и несоблюдение правил хранение химически опасных веществ часто является причиной бытовых и производственных отравлений. Самым распространенным является проникновение летучих вредных веществ в организм человека через дыхательные пути. Слабовыраженный запах некоторых из них таит в себе опасность, отравление может происходить постепенно и человек зачастую не сразу понимает, что является источником плохого самочувствия.

Кроме этого, причиной отравлений может стать элементарная безграмотность и незнание ядовитых растений. Стоит отметить, что отравления этого типа часто происходят в состоянии алкогольного опьянения или при намеренном употреблении растворов спирта.

Причины солнечного удара

Как правило, это состояние бывает вызвано длительным пребыванием на открытом солнце в жару. «Также солнечный удар может возникнуть при высокой физической активности в сухую безветренную погоду», — добавляет Иван Голубев. Вот почему эксперты не рекомендуют тренироваться на улице в жару.

Некоторые факторы повышают риск получения солнечного удара. К ним, по мнению Валерия Васильева, врача-реабилитолога, кинезитерапевта, остеопата, относятся следующие:

• Прямое воздействие солнца на непокрытую голову;
• Избыточная масса тела, ожирение;
• Слишком плотная и тесная одежда;
• Пребывание в плохо проветриваемых помещениях;
• Сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания;
• Проблемы неврологического характера;
• Состояние алкогольного опьянения;
• Курение.

«Чрезмерное пребывание на солнце опасно для всех. Особенно осторожны должны быть люди ослабленные, переутомленные, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, тиреотоксикозом, ожирением. Легко перегреваются дети и пожилые люди», — добавляет Валерий Васильев.

Снижают риск перегреться правильный питьевой режим, свободная, хорошо продуваемая одежда из натуральных тканей и головной убор, сокращение времени пребывания на открытом солнце в период дневного зноя до минимума.

Что делать?

Самостоятельно определить причины частых приступов головокружения практически невозможно. Поэтому тем, кто регулярно сталкивается с вертиго, рекомендуется отправиться на прием к терапевту, можно к неврологу. Специалист внимательно изучит жалобы больного, назначит диагностические исследования. При необходимости врач направит пациента на консультации к лору, окулисту, кардиологу, эндокринологу.

Чтобы выявить причины вертиго, пациенту могут назначаться следующие исследования:

1. Неврологические тесты. Они позволяют оценить функциональность вестибулярного аппарата.
2. МРТ или КТ. Такие исследования головного мозга выявляют различные нарушения (кровоизлияния, опухоли, патологии сосудов).
3. УЗДГ. При помощи ультразвуковой доплерографии изучается состояние сосудов головы и шеи.
4. Аудиометрия. Диагностика позволяет оценить слуховую функцию.
5. ЭЭГ. Для исследования активности коры мозга врач назначит электроэнцефалографию.

Чтобы быстро справиться с головокружением (конечно, если оно не вызвано опасными причинами), можно присесть на любую поверхность, немного расслабиться и сделать 5-6 глубоких вдохов–выдохов. Обязательно откройте окно (в случае нахождения в помещении), обеспечив приток свежего воздуха. Если причины вертиго безобидны, то таких действий вполне достаточно, чтобы головокружение бесследно исчезло.